La Invitada de este episodio: Mariluz Martin de Comunicando Conciencia

¿De qué hablamos hoy en el podcast?

  • Su relación con su proyecto personal «comunicando conciencia» y como parte de su autocuidado.
  • Su historia personal de sanación a través de un trastorno alimenticio.
  • Sobre las sobreexigencias en su vida que la llevaron a ello.
  • El valor del mantra, afirmación que más ha arraigado o le ha enseñado a raíz de vivir con trastornos alimenticios.
  • El yoga y mindfulness y su acercamiento con estas herramientas como recurso de autoconocimiento, autocuidado y del soltar cargas internas con la comida y su cuerpo.
  • Nos habla un poco más de «comunicando conciencia y viajar para sanar»
  • Qué piensa Mariluz sobre la sanación total.
  • Cuándo es necesario pedir ayuda.

Mantras o afirmaciones mencionados que te pueden servir:

  • Observando tu cuerpo y decírtelo a las partes menos aceptadas: «Me amo y me acepto tal y como soy, acepto mis imperfecciones»
  • «Enfermedad incurable es curable desde el interior». Jessica Vega
  • «La única que te puede salvar eres tú»

Links de interés:

  • El post consciente «Aceptación radical de mi cuerpo»

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Libros mencionados:

Links para contactar a Mariluz.

Eventos con Mariluz en Lima, Perú.