Podcast

CONSCIENTE DE TI.

El Podcast de Autocuidado

Con Kathya Hurtado.

Este es el espacio en el que conversamos sobre la relación que tenemos con el autocuidado en mujeres ocupadas. Comparto aprendizajes, prácticas sobre múltiples formas de autocuidado personal para el cuerpo-mente, emociones, energía y entorno. Junto a otros especialistas compartimos caminos personales hacia encontrar ritmo y frecuencia de prácticas de autocuidado, los beneficios, las herramientas y hábitos que aportan al cuidado de una misma.

Escúchalo por:

Recursos gratuitos para mujeres ocupadas

Formas de autocuidado en el journaling, meditación, mindfulness y más.

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