¿Para qué sirve meditar?

¿Para qué sirve meditar?

“Si tienes tiempo para respirar tienes tiempo para meditar. Respira cuando caminas, respira cuando estás de pie, respira cuando descansas” Ajahn Amaro ¿Qué es la meditación? El acto de meditar está asociado a la concentración y reflexión profunda de algo. La...