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Intención antes de meditar

Establecer una intención es como dibujar un mapa hacia donde desees ir, se convierte en una fuerza que impulsa hacia tu consciencia superior. Sin una intención, no hay mapa, y estarás conduciendo en un camino sin destino en tu mente. Chandresh...

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¿Para qué sirve meditar?

“Si tienes tiempo para respirar tienes tiempo para meditar. Respira cuando caminas, respira cuando estás de pie, respira cuando descansas” Ajahn Amaro ¿Qué es la meditación? El acto de meditar está asociado a la concentración y reflexión...

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3 Formas de calmar la mente meditando. Iníciate en el hábito de la meditación para una mayor claridad mental y calma emocional. Activa tu autocuidado y bienestar con solo 10 min./día.

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