Acerca

Bienvenida a este espacio femenino, de calma y reflexión.

¿Eres una mujer que hace demasiado?

Suelta las cargas de la sobreexigencia

aquí puedes encontrar mayor claridad mental y calma emocional.

“Cuando sabes que todo lo que está sucediendo solo está apareciendo en la pantalla de la conciencia, y que tú misma eres la pantalla en la que todo aparece, nada puede tocarte, dañarte o asustarte”

Annamalai Swami

Este es un espacio para soltar:

  • Las tensiones de la vida multitarea.
  • Las creencias, miedos que te impiden estar en el momento presente.
  • Agotamiento, fatiga, estrés y ansiedad de las demandas de tu vida ocupada.
  • Ese cansancio mental, emocional y físico.
  • Ese constante lenguaje interior del “deber hacer más, aprender más”

 

Esta es una oportunidad para empezar a vivir ligero:

  • Encontrar momentos de mayor conexión contigo misma.
  • Darte prioridad y sentirte merecedora de descanso.
  • Encontrar fluidez en tu vida personal y en tus proyectos.
  • Desarrollar y alimentar esa hambre espiritual, hambre de ti misma, aceptación y compasión.

Conocerte y re-conectar con tu ser auténtico a través de la meditación.

Bienvenida a una vida consciente

Vive de la pausa: Respira, observa y libera

Estoy aquí para acompañar a mujeres a incorporar presencia plena en sus vidas, empezar a verse por dentro, a saber darse el descanso que necesitan, aprender a cuidarse y nutrirse a través de la meditación.

Soy Kathya Hurtado creadora de esta casa consciente.

Coach de Vida, Guía de Meditación

Estoy en transicion de la vida autoexigente hacia días más ligeros, sé muy bien el sentido de insuficiencia, la búsqueda de validez en las cosas que hago, y no solo es mi peso, creo que es de todas. Por eso quiero dar mi granito de arena en fomentar y promover descanso consciente y darle validez a la pausa como una prioridad en nuestro autocuidado.

A través de la meditación por ahora, aunque por aquí conocerás muchas otras herramientas para regresar a ti, para darle validez a tu descanso, a tu autocuidado nutriendo tu espiritualidad, cuerpo-mente y emociones.

Me encanta compartir y abrir caminos de experiencia en la meditacion al brindar relajación, presencia plena y autoconocimiento valores que te aseguro aprenderás, leerás, escucharás, practicarás mucho por aquí.
Conscientemente es creado para llevar un mensaje de autoaceptación, autocompasión y confianza a mujeres como tú, como yo, en busca de conexión con el presente, en busca de salir de la “ocupaditis” y el perfeccionismo, para sentirse merecedoras de tiempo de calidad y claridad para sí mismas.

Quiero acompañarte en el camino del autodescubrimiento y la consciencia plena, quiero guiarte en este aprendizaje del dejar de hacer y solo ser.

Quiero inspirar y motivar que es posible dejar las excusas y creencias que limitan darle merecimiento al descanso y el valor que ya tienes.

Es posible encontrar esas respuestas profundas que tanto buscas para tu bienestar, es posible disfrutar y empezar a re-conectarte contigo misma, dejando atrás los arrepentimientos del pasado y la ansiedad por el futuro, regresando a casa, a este presente donde la vida sucede.

Es posible dejar de vivir la vida en sacrificio y empezar a disfrutarla tal como es.

Vive conscientemente

Consciencia en el autocuidado, bienestar y descanso

Respira, observa y libera.

Meditaciones

Aquí y en mi IGTV.

Contacto

kathya@conscientemente.net

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