Mujeres conscientes que se reconectan

Mujeres que transforman su vida ocupada por una vida enfocada y consciente hacia su autocuidado y bienestar a través de la meditación. Empieza a soltar las cargas de la vida en la prisa con este “AUDIO PACK DE MEDITACIÓN para calmar la mente”.

RESPIRA

Date el permiso de parar, de vivir en el presente y aprender a respirar conscientemente.

OBSERVA

Aprende a observar este presente tal cual es sin juzgarlo, con curiosidad, atención e intención.

LIBERA

Suelta la fatiga emocional, mental y física. Suelta dejando de hacer para empezar a ser.

“Una respiración consciente dentro y fuera es una meditación”.

Eckhart Tolle

Acerca de Conscientemente

Conóceme y conoce más de este espacio femenino, de calma y reflexión. Llevando consciencia y descanso a mujeres que se exigen demasiado.

Soltar para Fluir

Programa de meditación y escritura como herramientas para el autoconocimiento, introspección, re-conexión con la mujer detrás de la profesionista. Nutre tu hambre de descanso sin culpas.

Audio Pack de Meditación

Adéntrate en el hábito de la meditación con este audio pack en el que encontrarás 3 meditaciones guiadas simples, cortas y descargables para  calmar la mente meditando.

¿Quieres descubrir cómo empezar a vivir una vida consciente?

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Intención antes de meditar

Establecer una intención es como dibujar un mapa hacia donde desees ir, se convierte en una fuerza que impulsa hacia tu consciencia superior. Sin una intención, no hay mapa,...

Experiencias conscientes

Kathya me introdujo al mundo de la meditación. En busca de técnicas que me ayudaran a lidiar con el estrés de la vida cotidiana. Kathya me dió herramientas para encontrar instantes en mi vida cotidiana para centrarme en mi, aprender a calmar mi mente y ayudar a mi cuerpo a liberar tensiones. Gracias a ella, hoy la meditación es parte de mi rutina. He aprendido que no tiene por qué ser algo aburrido o estático y que con sólo unos minutos al día, enfrento los desafíos y dificultades diarias con una actitud mucho más relajada y positiva Valeria Lasansky

Asesora en dietética y nutrición naturista, Alimentando hábitos

Kathya es la persona que elijo cuando necesito volver a conectarme conmigo. Cuando necesito bajar un cambio en la jornada y me dedico el tiempo para mí. A través de sus ejercicios y sus meditaciones guiadas logro enfocarme rápidamente en mi eje y vuelvo a equilibrarme. Sus palabras me facilitan la conexión, y después de terminar los ejercicios que ella sugiere, me siento renovado y mucho más creativo. Mauricio Irigoyen

Comunicador social, escritor, Relatos en Mochila

Mi trabajo absorbe mucho de mí y con Kathya pude reconocer que necesitaba darme descansos en medio de mis largas rutinas laborales y además confie en poder hacerlo. Poco a poco se me hizo más necesario meditar y ahora veo los grandes beneficios, ahora voy al trabajo más descansada, más alerta y despierta, me concentro mucho mejor y pude encontrar también una forma de liberar mis tensiones meditando. Estela Sacre

Shop Assistant, Celebrity Cruises.

Audio Pack de Meditación

3 Formas de calmar la mente meditando. Iníciate en el hábito de la meditación para una mayor claridad mental y calma emocional. Activa tu autocuidado y bienestar con solo 10 min./día.

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